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中央区八重洲の内科,消火器科,循環器科 八重洲ヤヨイクリニック

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八重洲の窓から


 

11月
 

早いもので今年も立冬を迎えました。暦の上では「冬」です。
冬は空気が乾燥するために、インフルエンザウイルスのような飛沫感染で伝染する感染症が流行します。
水分補給をして、粘膜を潤わせておきましょう。
口の中が乾く、唇が渇く、鼻の中がカサカサする等は、乾燥のサインです。
水分補給は常温の水・電解質飲料がお勧めです。
野菜不足になりがちな方は、ビタミンCやビタミンB類をサプリメントなどを利用して摂るようにしましょう。
身体を冷やすと免疫力も低下します。特に運動後は気をつけましょう。

うがい、手洗いも忘れずに!

紅葉の鮮やかな季節です。
運動するにも最適です。
この時期を楽しくお過ごしください。



 

☆ SU・TA・HO ☆

八重洲の窓から

寒暖の差が激しい時期のため、体調を崩されないよう気を付けてください。また花粉の飛散もはじまっております。薬でアレルギー症状を緩和することができます。悪化する前の受診を心がけましょう.
 

 

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