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中央区八重洲の内科,消火器科,循環器科 八重洲ヤヨイクリニック

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八重洲の窓から


 

12月 2020
 

早いもので今年も残すところ半月となりました。
今年はCOVID-19(新型コロナ)に世界中が振り回されました。
「第3波」のおさまりはみえませんが、来年は明るい年に、皆が前向きになれる年にしたいものです。

冬は空気が乾燥するために、インフルエンザウイルスのような飛沫感染で伝染する感染症が流行します。

マスクをすることにより、口腔内の乾燥に気づかず、
マスクを外した途端に、口の中が乾く、唇が渇く、鼻の中がカサカサするなどを自覚する方も多いようです。
口の渇きが気にならなくても、適度に水分を補給するようにして、粘膜を潤わせておきましょう。

マスク下での皮膚のトラブルも多いようです。
マスクの接触による炎症、湿潤下でのニキビなどです。

今年の冬は、「暖房の乾燥」に加えて、「換気によって乾燥した外気も入る」、ことで皮膚の乾燥が倍になります。加湿を十分に行うととともに、皮膚の保湿も十分に行いましょう。



水分補給は常温の水・電解質飲料がお勧めです。
野菜不足になりがちな方は、ビタミンCやビタミンB類をサプリメントなどを利用して摂るようにしましょう。
身体を冷やすと免疫力も低下します。特に運動後は気をつけましょう。

うがい、手洗いも忘れずに! 
打倒コロナ&インフルエンザ!




 

☆ SU・TA・HO ☆

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寒暖の差が激しい時期のため、体調を崩されないよう気を付けてください。また花粉の飛散もはじまっております。薬でアレルギー症状を緩和することができます。悪化する前の受診を心がけましょう.
 

 

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